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Buongiorno Savona


di Redazione - 10 agosto 2018, 0:01

Tecnica di respirazione per allentare tensioni e magari aiutare la coppia, prendendosi cura degli affetti. Disteso (letto,mare,prato), mettere le mani una su torace, l’altra su pancia con una respirazione lenta, di pancia. La partner sedutasi accanto pone le mani su quelle del compagno sdraiato per sintonizzare le due respirazioni. Chi è sdraiato fa scivolare le braccia lungo il proprio corpo con palmo delle mani rivolte in alto e solo il partner seduto guida la respirazione in sintonia. A questo punto cambio di posizione e ripetere

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