giovedì, Dicembre 12, 2019
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Buongiorno Savona

Corsa e salute in età matura. Da importanti studi effettuati, risulta che la corsa oltre a mantenere il peso, abbia effetti benefici su circolazione, ma anche antinfiammatori su articolazioni (ginocchia), sollecitando il sistema immunitario(una specie d’onda d’urto usata in fisioterapia). Ideale partire con visita Medico Sportivo che consigli, prepari tabelle legate a età, condizioni fisiche, peso. Il sovrappeso sottopone tutto il corpo (cuore, articolazioni e cartilagini) ad un super lavoro. Altro disturbo legato all’età è la secchezza di bocca, occhi, apparato genitale.

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