Buongiorno Savona

Buongiorno Savona

Salute dopo vacanze. Non buttiamo alle ortiche quante buone sportive, abbiamo iniziato durante l’estate. Non significa diventare tutti Campioni Sportivi, ma continuare a realizzare moto quanto basta per mantenere un idoneo stile di vita, aver cura della nostra salute. In ufficio ogni tanto basta alzarsi dalla sedie e far due passi, portare la carta nel cestino, andare a far fotocopie. Non bastano. alimentazione sana, 2h in palestra utile in autobus cedere il posto, non è solo gentilezza, come scendere alla fermata precedente ufficio o casa e terminare a piedi, fare scale a piedi.

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