giovedì, Dicembre 12, 2019
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Buongiorno Savona

Potassio E’ un minerale fondamentale per muscoli, nervi e sistema cardio circolatorio che si perde con la sudorazione, ma anche restando in locali con aria condizionata, si perde acqua e potassio, pur senza sudare. I segnali di carenza si manifestano con astenia, affaticabilità, crampi notturni Utile per compensare patate cotte mangiate con pelle, banane, varia frutta e verdura, mentre tende a squilibrare il rapporto con il potassio l’eccesso di sale, pane, grissini, formaggio e salumi

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