Buongiorno Savona

Buongiorno Savona

La voce, se usata in modo stressante, per lavoro, va aiutata con esercizi, educazione, respiratoria. Sdraiati a terra supini (schiena a terra). gambe piegate, un libro pesante sulla pancia. Inspirazione profonda diaframmatica, far alzare il libro, trattenere ed espirare lentamente (abbassa libro), ripetere Altro fare un bel respiro, leggere a voce normale ½ riga, espirare, ripetere alcune volte.

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