Buongiorno Savona

Buongiorno Savona

Nel muoversi potrebbe essere utile usare, come dice il dr. Dario Acorso in un suo libro, un movimento isotronico (isometrico+isotonico), una attività dolce che aiuti, ma non stanchi. Un esempio, si può iniziare da letto: supini, mani dietro la testa, raccogliere le gambe flesse sul petto, cercare di sollevare 3 dita le spalle con movimenti veloci (30/40 volte al minuto).

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