Buongiorno Savona

Buongiorno Savona

I muscoli sono collegati in diretta con il cervello e trasmettono sensazioni di benessere. Il momento migliore per fare esercizio e relativo alla operatività (gufo) alla sera, chi è operativo al mattino (allodole). Non confacente fare esercizio fisico prima di andare a letto, l’attività fisica scaccia il sonno.

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