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Rosso di sera...

Dopo le vacanze facciamo un Checkup

Dopo le Vacanze utile, giusto effettuare un Checkup per Colesterolo. Importante la gradualità, in Estate la sera si fa tardi, si perde un po’ di sonno e varia la nostra vita, Al rientro dalle ferie il primo controllo è per peso e circonferenza addome per sapere, quanto grasso abbiamo accumulato; si misura sotto l’ombelico (Uomo 102cm, Donna 0,88 cm), se supera, pensiamoci, preoccupiamoci, poi controlla della pressione arteriosa, specie per chi ne è sotto cura, se alta sentire il Medico. Il Colesterolo, è un grasso prodotto dal nostro organismo, si divide in buono e cattivo. LDL sino a 100mg (cattivo) HDL non inferiore a 50mg (buono), si combatte prima con dieta e riducendo stress se persiste con terapia.

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