Dopo le Vacanze utile, giusto effettuare un Checkup per Colesterolo. Importante la gradualità, in Estate la sera si fa tardi, si perde un po’ di sonno e varia la nostra vita, Al rientro dalle ferie il primo controllo è per peso e circonferenza addome per sapere, quanto grasso abbiamo accumulato; si misura sotto l’ombelico (Uomo 102cm, Donna 0,88 cm), se supera, pensiamoci, preoccupiamoci, poi controlla della pressione arteriosa, specie per chi ne è sotto cura, se alta sentire il Medico. Il Colesterolo, è un grasso prodotto dal nostro organismo, si divide in buono e cattivo. LDL sino a 100mg (cattivo) HDL non inferiore a 50mg (buono), si combatte prima con dieta e riducendo stress se persiste con terapia.
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