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Rosso di sera...

La Notte è un periodo ideale dedicato al riposo

La Notte è un periodo ideale dedicato al riposo, per la maggior parte del Corpo, specie il Cervello, che cambia lavoro. Parte da quando ci corichiamo, ideale prima di mezzanotte. Il corpo è a consumo ridotto, mentre il cervello libero da stimoli operativi di notte rivede, corregge, cataloga, quanto immagazzinato nel giorno, eliminandone le scorie. La notte, parte quando ci corichiamo, ideale prima di mezzanotte, per avere un periodo di riposo di 8/9ore Senza sonno si muore. Se di notte, si hanno, si trovano idee, soluzioni, invenzioni, sogni di vincite (numeri della cabala), da applicare il mattino successivo, utile scriverlo subito, per non dimenticarlo, non perdere il consiglio e poter riprendere il sonno. Mai mangiare di notte. Difficile, impegnativo lavorare, restar sveglio di notte, può attivare il cortisolo, alzare la glicemia, i grassi e il peso corporeo, destabilizza per recuperare, un riposino pomeridiano non basta

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