Per dormire bene e svegliarsi meglio mantenere il naso pulito. E’ utile fare lavaggi prima di coricarsi e appena alzato con acqua termale o isotonica, almeno in acqua tiepida. E’ Utile anche mantenere la bocca pulita, all’uopo utili sciacqui con coluttorio magari alternato a decotto di malva(conservato in bottiglia) pulisce,disinfetta, disinfiamma
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