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Arte dei piccoli passi

 

L’arte dei piccoli passi. Scalare colline ripide, secondo Shespeare richiede inizialmente un passo lento. Ma come si fa a fare piccoli passi, quando si è sommersi da cose da fare, impegni da gestire e stress di ogni tipo. A volte per star meglio servono solo 5”,come afferma il prof. Lumera luminare nelle  Scienze del benessere. Andare lento ci permette di osservare le le bellezze che ci stanno intorno, ma negli ultimi 50anni, ne siamo meno capaci di La bellezza è meravigliosa, porta ad entusiasmarci. Stress, preoccupazioni, alterano la mente con vari problemi, mentre è utile sapersi meravigliare cambia positivamente la vita; per cambiare basta, fare qualche cosa di nuovo per stupirci (es. togliere le scarpe e correre a piedi nudi sulla sabbia. San Francesco diceva “peccato sparlare dei Fratelli, sapendo quanto servono Serenità e Amicizia e Pace, partono dalla mente e servono a meditare,creare qualcosa di nuovo per rilassarci

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