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Un Pirates dietro alla preparazione di Erica Musso

davide fraccascia

Dietro la medaglia mondiale conquistata agli ultimi mondiali di nuoto a Kazan dalla savonese Erica Musso, oltre al tecnico Divano ed alla classe della atleta ligure, spunta il pirata Davide Fraccascia , giocatore di football americano del team savonese dei Pirates 1984 Savona . La sua pluriennale esperienza di preparatore atletico messa a disposizione della atleta ligure, ha portato un grande risultato . Un impegno quello di Davide che lo vede dal 1999 ad oggi quale preparatore atletico professionista, Personal fitness trainer, Istruttore boxe ed arti marziali ,esperto in tecniche Shiatsu e Yoga ed in tecniche d’integrazione alimentare avanzata, preparatore in attività motoria preventiva ed adattativa.
Davide ha messo a disposizione le sue capacità ed esperienze ed i risultati sono arrivati. Chiediamo direttamente a lui quali sono stati i segreti del successo di Erica, ricordiamolo, esordiente assoluta ad una competizione mondiale..
“Ciao Davide e complimenti ancora. E’ la prima volta in assoluto che un giocatore di football americano italiano diventi vicecampione mondiale …battute a parte. Raccontaci come è nato questo sodalizio con Erica.”
DAVIDE : “ Ho conosciuto Erica a fine 2014, nel suo trasferimento da Roma a Savona la figura di preparatore atletico nel suo staff era rimasta scoperta e mi è stato chiesto se potevo ricoprire questo ruolo e cosi ho fatto; in questa occasione ho fatto la conoscenza anche di Maurizio Divano il suo tecnico e credo che se di meriti ne abbia qualcun’altro , quello sia proprio lui.
“Quali sono state le difficoltà incontrate e le varianti che hai dovuto applicare dal football americano al nuoto?”
: DAVIDE: “ I due sport sono totalmente diversi ma entrambi richiedono una preparazione fisica adeguata ed adatta allo sforzo richiesto; l’allenamento mirato ad aumentare la forza muscolare nel football è adatto a molti ruoli ma in alcuni si mira di più alla velocita; nel nuoto a volte è simile dipende dalle caratteristiche dell’atleta e se la preparazione atletica sia rivolta a sviluppare la forza o la velocità. La difficoltà vera e propria è nel valutare l’atleta perché ogni persona è diversa dall’altra e di conseguenza , si devono dare ed avere stimoli diversi per migliorare le doti fisiche e compensare le lacune. Con Erica il lavoro non è stato difficile perche ama allenarsi ed veramente una grande atleta; abbiamo aggiunto all’allenamento svolto in acqua , tre allenamenti in palestra in cui miravamo oltre che ad aumentare la forza, a stimolare anche diverse qualità delle sue doti fisiche; inoltre abbiamo modificato anche l’alimentazione.
Hai avuto modo di confrontarti anche con la FIN ( Federazione italiana nuoto) Che esperienza è stata?
DAVIDE:” E’ un mondo nuovo per me, bellissimo, tecniche sempre in continuo aggiornamento veramente affascinante.”
“Come è Erica. Quali particolarità ha come atleta . pregi e difetti”.
DAVIDE:” Per quel che mi riguarda Erica è un atleta fantastica , con una forza incrementale enorme e dalle doti fisiche eccezionali con un carattere bellissimo, sempre pronta ad allenarsi non si tira mai indietro praticamente il sogno di ogni preparatore atletico. Di difetti, se dobbiamo trovarne uno, è troppo umile a tal punto che non si rende spesso conto di quanto sia forte e di quanto sia alto il suo potenziale.
“La gara dove l hai vista come l hai vissuta? Vi siete sentiti durante prima o dopo?”.
DAVIDE. Si ci siamo sentiti praticamente tutti i giorni , mentre la gara l ho vista in diretta in tv e l’emozione è stata incredibile. Ero molto in ansia ed avevo paura di trasmettergliela ma fortunatamente , visto il risultato, cosi non è stato .
“Programmi futuri. Cosa bolle in pentola?”
DAVIDE: “ Adesso iniziamo la nuova preparazione atletica mirata alle Olimpiadi di Rio, un traguardo molto importante ma ricco di insidie. I tempi lunghi della preparazione vanno calcolati con precisione. I rischi sono altissimi ma con un atleta come Erica , non penso di avere molti problemi . Il lavoro non mancherà, molti atleti sono in ferie, ma gli altri , soprattutto chi vuole arrivare in alto, si allenano sempre. La preparazione atletica è un allenamento costante che non ammette distrazioni o cali di concentrazione. Per i miei Pirati vale lo stesso discorso. Il prossimo anno stiamo sviluppando con il coaching staff una preparazione mirata che migliori le doti dei miei compagni e che ci permetta di raggiungere traguardi importanti che ci meritiamo.”
Grazie e ancora complimenti a Davide Fraccascia.

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