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Buongiorno Savona

Buongiorno Savona

Soprattutto calma. Basta poco per essere in ritardo, specie al mattino con i bimbi (sveglia, bagno, colazione, denti e cartella) e spesso, ho dimenticato!!! Anche i bimbi hanno una agenda piena di impegni Sbrigati !!! La calma “otium” latino, aiuta una vita più serena, anche a far prima. Invece spesso si perde la pazienza, si resta segnati tutto il giorno. Il sonno è importante,anzi nutrimento e vita. Vecchio adagio nel sonno si cresce, l’ormone della crescita si produce di più la notte. Poche le ore dedicate allo Sport, specie scolastico, rispetto alla richiesta della nostra biologia, soprattutto deve essere sport divertendosi. Al mattino, nella fretta spesso ci rimette la colazione che ci deve dare le energie (carburante per la testa), per la giornata e non l’obesità. Altro errore, specialmente d’inverno, si beve poca acqua rifornisce e pulisce il corpo (apparato urinario). Parlando di lavare, importante lavarsi spesso le mani, una indagine ha messo in luce maggior resistenza (40%) alle infezioni.

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