Please assign a menu to the primary menu location under menu

Archivi

Buongiorno Savona

Buongiorno Savona

Stanchezza al mattino, testa pesante In questo periodo potrebbe essere influenza o più verosimilmente ipertensione, diabete, scompenso, cattiva alimentazione. Mattino solo caffè, pochi minuti a pranzo, insalata, a sera cinghiale tipo Obelix La digestione ha esigenze: mangiare lentamente, se no pancia si tende, gonfia, duole dopo pranzo. Al mattino colazione ricca, tipo inglese, pranzo normale, cena leggera Utile kiwi, probiotici per aiutare intestino, favorire il riposo e buon risveglio Per reflusso gastrico, bere spesso a piccoli sorsi (acqua, tè, caffè orzo).Se fastidio, bruciore, gonfiore dopo mangiato, dolore persiste, con calo peso, meglio sentire il medico(gastrite, colon irritabile, ulcera) Evitiamo medicine fai da te, caffè, cioccolato vino bianco spezie Per favorire il sonno il cervello produce, melatonina, seguendo il ritmo circadiano se carente si può sopperire.

Rispondi